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日々の出来事や応援している人達のことを書いてます 眞紀子(^o^)ノ


by makineichan
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調査結果です。

なぜ羊をカウントするか・・・

英語で羊はsheep(シープ)

眠るはsleep(スリープ)

眠れ眠れと暗示をかけているうちに
羊を連想するようになったからだそうですが
本当かしら・・・?

また、野山の羊を想像するとのんびり暖かいイメージがあり
心が安らいで安眠につながるとのこと・・・

「羊が1匹~」なんて数えていても安眠にはつながらないんだね(笑)

shee(シー)で息を吸ってp(プー)で息を吐くを繰り返すと
リラックスができて眠れるらしいですよ!
お試しください。
by makineichan | 2012-09-05 20:04